Termine 2027

Unser Lieblingsworkshop…

Erst wenn der Körper wirklich gelöst ist, kann er sich zu einem Ganzen verbinden. Erst wenn der „Herzgeist“ wirklich ruhig ist, kann man adäquat auf Impulse von außen reagieren, ohne sofort fest zu werden. Oft wird die innere Anspannung erst bewusst, wenn man beginnt, Muskeln, die für die Ausführung einer Aktion nicht notwendig sind, loszulassen. Ein entspannter Geist kann einen entspannten Körper bewohnen und frei sein für intuitives und effektives Handeln. In sich ruhend ist man aufmerksam und hellwach, der Raum innen und außen wird größer.

Das Fang Song in der Tiefe zu verstehen, bedeutet den Eintritt in das Tor der inneren Kampfkünste und des Push Hands.

14./15.11.2026

je 10:00 – 13:00 und 14:30-17:00
Gleisbergschule
Am Gleisbergweg 50
55122 Mainz

2 Tage € 150,-

Erst wenn der Körper wirklich gelöst ist, kann er sich zu einem Ganzen verbinden. Erst wenn der „Herzgeist“ wirklich ruhig ist, kann man adäquat auf Impulse von außen reagieren, ohne sofort fest zu werden. Oft wird die innere Anspannung erst bewusst, wenn man beginnt, Muskeln, die für die Ausführung einer Aktion nicht notwendig sind, loszulassen. Ein entspannter Geist kann einen entspannten Körper bewohnen und frei sein für intuitives und effektives Handeln. In sich ruhend ist man aufmerksam und hellwach, der Raum innen und außen wird größer.

Das Fang Song in der Tiefe zu verstehen, bedeutet den Eintritt in das Tor der inneren Kampfkünste und des Push Hands.

13./14.02.2027

je 10:00 – 13:00 und 14:30-17:00
Bürgerhaus Rechtenbach
Im Saales 2
35625 Hüttenberg (bei Wetzlar)

2 Tage € 190,-

Anmeldung bitte über www.viteun.de (Georg Foster)

Along with Taijiquan and Xingyiquan, Baguazhang is one of the three internal martial arts of China. The „Palm of the Eight Trigrams“has its roots in Daoism. Its guiding principle is eternal change: all eight directions-as well as the interior and the exterior-are connected in a fluid, agile manner.

Xingyi Bagua, a variant of Baguazhang, draws inspiration from the movements of eight animals: swallow, eagle, bear, monkey, dragon, snake, tiger and horse. It incorporates elements from Xingyiquan, seamlessly blending rounded, spiral-like motions with sudden, explosive bursts of power. The practice of walking in a circle can be performed in a confined space-either in a calm, meditative fashion or with speed and dynamism.

We explore the second animal/the second palm: the eagle!

March 5-7, 2027 in Brussels

For more informations please ask fabiennelacroi@gmail.com

Im Push Hands geht es darum, das Wesen des Taijiquan lebendig zu machen und in Partnerübungen zu erleben.

Wir erkunden, die Fühlaufmerksamkeit zu sensibilisieren, Räume in uns selbst und im Außen wahrzunehmen und sie frei zu bespielen.

Wenn wir in Interaktion treten, geht es darum, wahrzunehmen, was wirklich ist. Je bewusster wir uns der tatsächlich vorhandenen Situation sind, desto adäquater können wir mit ihr umgehen.

10./11.04.2027

je 10:00 – 13:00 und 14:30-17:00
Gleisbergschule
Am Gleisbergweg 50
55122 Mainz

2 Tage  € 180,-

Unser alljährliches Push Hands-Treffen findet zum fünften Mal statt und wir  laden euch herzlich zum freundschaftlichen Austausch nach Wiesbaden ein!

Für unsere Planung meldet euch bitte bis zum 25.4.27 bei mir an.

08.05.2027

10:30 – 17:00/17:30

Stadtteilzentrum Klarenthal
Geschwister-Scholl-Straße 10a
65197 Wiesbaden

Kosten
auf Spendenbasis

Langstock – Wudang Xuanwu Gun

Die traditionelle Wudang Langstock-Form ist dynamisch und raumgreifend und bietet vielfältige Anwendungsmöglichkeiten. 

Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene.

(Der Stock sollte ca. 20mm Durchmesser und die Länge der Körpergröße haben.)

23.05.2027

 10:00 – 13:00 und 14:30-17:00
-draußen!-
Schloßpark
65203 Wiesbaden Biebrich

1 Tag € 80,-

Das Baguazhang gehört neben Taijiquan uns Xingyiquan zu den drei Inneren Kampfkünsten Chinas.

Die „Hand der acht Trigramme“ hat ihre Wurzeln im Daoismus. Der ewige Wandel ist Prinzip: alle 8 Richtungen und das Innen und Außen sind wendig verbunden.

Xingyi Bagua als Variante des Baguazhang orientiert sich an den Bewegungen der 8 Tiere: Schwalbe, Adler, Bär, Affe, Drache, Schlange, Tiger und Pferd.

Es enthält einige Elemente aus dem Xingyiquan und kombiniert fließend runde und spiralige Bewegungen mit kurzen Kraftentladungen. Das Gehen im Kreis kann auf kleinem Raum ausgeführt werden, ruhig und meditativ oder schnell und dynamisch.

Es wird individuell und in Kleingruppen unterrichtet, je nach Kenntnisstand.

Einsteiger/innen sind willkommen!

05./06.06.2027

je 10:00 – 13:00 und 14:30-17:00
Gleisbergschule
Am Gleisbergweg 50
55122 Mainz

2 Tage € 160,-

Taijiquan Basics – Die Ruhe in der Bewegung finden

Dieses Taijiquan Basissystem (auch: 5 Schritte, 6 Bewegungen) hat seinen Ursprung in den Wudang-Bergen Chinas und gehört zu den von daoistischen Nonnen und Mönchen entwickelten elementaren Bewegungen, die allen Taijiquan-Formen zugrunde liegen.

Wir werden uns mit der Bewegung „Bewege dich mit den Wellen und folge dem Fluss“ beschäftigen und das Wesen des Taijiquan an dieser einen Bewegung erkunden. Außerdem dient sie der Beruhigung und Energetisierung des Herzens.

In Kombination mit den 5 Schritttechniken und den 5 Richtungen (vorwärts, rückwärts, nach links und rechts, in der Mitte ruhen) entwickelt sich eine anspruchsvolle Sequenz, die als idealer Einstieg in das System des daoistischen Taijiquan geeignet ist, aber auch Praktizierenden jeder Stilrichtung einen Zuwachs an Qualität bringt. 

04./05.09.2027

je 10:00 – 13:00 und 14:30-17:00
Bürgerhaus Rechtenbach
Im Saales 2
35625 Hüttenberg (bei Wetzlar)

2 Tage € 190,-

Anmeldung bitte über www.viteun.de (Georg Foster)

Diese traditionelle Schwertform besteht aus 33 Bewegungen. Sie ist sehr dynamisch, weich und kraftvoll, zentrierend und raumgreifend. Die Wudang Schwertform gehört zu den berühmtesten Waffenformen Chinas.

Die Bewegungen gleichen einem Drachen, der ins Wasser gleitet, einem Tiger, der durch die Berge streift und dem Wind, der das Herbstlaub aufwirbelt. Das Schwert ist wendig und allgegenwärtig. Die Lebendigkeit erfrischt Körper, Geist und Qi.

Einsteiger/innen lernen die Form von Beginn an, Fortgeschrittene wiederholen und intensivieren sie.

25./26.09.2027

je 10:00 – 13:00 und 14:30-17:00
Gleisbergschule
Am Gleisbergweg 50
55122 Mainz

2 Tage € 160,-

Jeder weiß, wie elementar wichtig das Praktizieren der Stehenden Säulen für die Taijiquan-Praxis ist, doch oft nähert man sich den Übungen mit Unbehagen. Wir möchten die Stehenden Säulen mit Leichtigkeit entdecken.

Das harmonische Ausrichten der Körperstruktur ermöglicht es dem Qi-Fluss, frei und natürlich zu fließen. Die innere Kraft (neigong) wird durch die Koordination der Sehnenverbindung optimiert.

Mit den dreizehn Säulen des Wudang eröffnet sich uns ein vollständiges Set an Positionen, welche die unterschiedlichsten Anforderungen an Energieübungen für Qigong und die inneren Kampfkünste (Taijiquan, Xingyiquan und Baguazhang) umfassen.

23./24.10.2027

je 10:00 – 13:00 und 14:30-17:00
Gleisbergschule
Am Gleisbergweg 50
55122 Mainz

2 Tage € 160,-

Da das Push Hands uns immer sehr interessiert, wollen wir noch einen Workshop zum Ende des Jahres veranstalten. Der genaue Inhalt wird noch bekannt gegeben.

13./14.11.2027

je 10:00 – 13:00 und 14:30-17:00
Gleisbergschule
Am Gleisbergweg 50
55122 Mainz

2 Tage € 160,-

Taijiquan Basics – Die Ruhe in der Bewegung finden

Dieses Taijiquan Basissystem (auch: 5 Schritte, 6 Bewegungen) hat seinen Ursprung in den Wudang-Bergen Chinas und gehört zu den von daoistischen Nonnen und Mönchen entwickelten elementaren Bewegungen, die allen Taijiquan-Formen zugrunde liegen.

Wir werden uns mit der Bewegung „Die alten Mühlsteine mahlen“ beschäftigen und das Wesen des Taijiquan an dieser einen Bewegung erkunden. Außerdem dient sie der Beruhigung und Energetisierung der Lunge.

In Kombination mit den 5 Schritttechniken und den 5 Richtungen (vorwärts, rückwärts, nach links und rechts, in der Mitte ruhen) entwickelt sich eine anspruchsvolle Sequenz, die als idealer Einstieg in das System des daoistischen Taijiquan geeignet ist, aber auch Praktizierenden jeder Stilrichtung einen Zuwachs an Qualität bringt.

27./28.11.2027

je 10:00 – 13:00 und 14:30-17:00
Bürgerhaus Rechtenbach
Im Saales 2
35625 Hüttenberg (bei Wetzlar)

2 Tage € 190,-

Anmeldung bitte über www.viteun.de (Georg Foster)