Wir üben die elementaren 5 Schritte und 6 Bewegungen und schaffen damit eine solide Basis für die Körper-Geist-Koordination, die allen Taiji-Formen zugrunde liegt.
Dienstags ab 18.08.2026
18:00 – 19:00 Uhr
Draußen! Campus Uni Mainz, Jakob-Welder-Weg 12
Bitte direkt bei Weißer Kranich anmelden
Das Besondere an dieser in den Wudang-Bergen entwickelten Form ist die Verbindung aller drei inneren Kampfkünste: Taijiquan, Xingyiquan und Baguazhang. Die weichen Qi-Bewegungen aus dem Taijiquan wechseln mit der explosiven Kraft des Xingyiquan und den dynamischen Körperdrehungen des Baguazhang. Weich und hart folgen einander, Körper und Geist werden energetisiert.
Dienstags ab 18.08.2026
19:00 – 20:30
Draußen! Campus Uni Mainz, Jakob-Welder-Weg 12
Bitte direkt bei Weißer Kranich anmelden
Die Ruhe in der Bewegung finden
Dieses Taiji-Qigong Basissystem (auch: 5 Schritte, 6 Bewegungen) hat seinen Ursprung in den Wudang-Bergen Chinas und gehört zu den von daoistischen Nonnen und Mönchen entwickelten elementaren Qigong-Bewegungen, die allen Taijiquan-Formen zugrunde liegen.
In Kombination mit den 5 Schritttechniken und den 5 Richtungen (vorwärts, rückwärts, nach links und rechts, in der Mitte ruhen) entwickelt sich eine anspruchsvolle Sequenz, die als idealer Einstieg in das System der daoistischen Bewegungskünste geeignet ist.
Donnerstags ab 20.08.2026
17:30 – 18:30
Gleisbergschule
Am Gleisbergweg 50
55122 Mainz
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Die Taiji-Form ist daoistischen Ursprungs und schaut auf eine lange Tradition zurück. Sie zeichnet sich durch fließende, weiche Bewegungen aus, Körper und Geist werden in Einklang gebracht. Eine bewusste Atmung bereichert den „Qi“-Fluss und führt zu innerer Kraft. Zudem werden wir das Taijiquan als hochentwickelte „innere“ Kampfkunst erproben.
Donnerstag ab 20.08.2026
18:30 – 20:00
Gleisbergschule
Am Gleisbergweg 50
55122 Mainz
Bitte direkt bei Weißer Kranich anmelden
Die kraftvolle und elegante Schwertform, bestehend aus 33 Bewegungen wird in Kleingruppen und individuell unterrichtet. Außerdem kann frei trainiert werden (z.B. Xingyi-Bagua, Push Hands).
Donnerstags ab 20.08.2026
20:00-21:15
Gleisbergschule
Am Gleisbergweg 50
55122 Mainz
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Ihr wollt individuellen Unterricht oder möchtet Birte Timmsen zu einem Seminar oder einem Vortrag einladen? Dann fragt bitte hier per E-Mail an!
Meister Tian Liyang kommt regelmäßig auf Einladung von Marianne Herzog nach Deutschland, um uns die daoistischen Künste in Gesundheitsübungen, Meditation und Kampfkünsten in höchster Qualität nahe zu bringen.
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